Никогда не стареть - мечта любой женщины! Но что нужно сделать для этого? Или отодвинуть момент старения? «Не стареть» для женщины превращается в целый комплекс мероприятий при работе с организмом, результатом которого является омоложение организма.
У многих женщин с возрастом чистая кожа, морщин почти нет. Улыбка просто подтверждает ее молодость. Но и в чем причины молодости таких женщин:
1. Правильное пищеварение. Кишечник должен работать по часам. Запоры, как фактор отравления организма, являются результатом дряблой кожи. Кишечник на всем протяжении должен быть здоровым, и организм будет только процветать. И жить дольше. Здоровье кишечника зависит от принимаемой пищи: чистая вода, свежие овощи и фрукты, каши и салаты, меньше сдобных продуктов. Очень полезно утром принимать чай с ромашкой. Вода должна быть некипяченой природной. В сутки следует принимать до 2 литров такой воды. При этом набухшие коллагены изнутри при попадании в них воды усиливают давление на кожу и морщинки разглаживаются. При продолжительном приеме такой воды кожа становится бархатистой и гладкой
2. Полноценный сон.
Враг женской красоты кожи и волос – это недосыпание! Нужно ложиться в то время, чтобы к утру обязательно выспаться. В процессе сна человек расслабляется не только телесно, но и очищается от лишней информации, исчезают пережитые эмоции.
3. Прием витаминов.
Зимой витаминов больше в сухофруктах, а не в тепличных овощах. Так что следует принимать компоты из сухофруктов, изюм и курагу добавлять в овсяные хлопья – эту кашу есть по утрам, регулярно принимать настой шиповника. По вкусу он должен быть кисловат, тогда в нем витаминов достаточно.
Из числа «чудо - продуктов» выделены: черника и фасоль, овсянка и капуста брокколи, соя, апельсины, желтая тыква, шпинат, лосось, помидоры, черный и зеленый чай, индейка, йогурт и орехи. Всех продуктов необходимо принимать 4 раза в неделю.
4. Свежий воздух.
Если рабочий день полностью проходит в помещении, то лучше до дому пройти хотя бы несколько остановок. Форточки держать постоянно открытыми. А в выходные дни продолжительное время гулять на свежем воздухе. Очень важный момент сохранения молодости – баня, потому что кожа постоянно накапливает токсические вещества. О том, какая баня лучше мы спорить не будем, однако заключим - банные процедуры необходимы, И мы должны регулярно избавляться от них. Очень хороши паровые бани с веником.
5. Состояние души и внутренний настрой.
Лучше избегать некрасивых эмоций: следует постоянно смеяться и шутить, как в молодые годы, быть доброжелательными и независтливыми, иметь любимое занятие. Тогда лицо ваше к старости будет молодым.
Существует «эликсир молодости». Его составляющие мощно омолаживает клетки. Принимать рекомендуется такой эликсир с 30-лет. 200 гр. ромашки, 100 гр. зверобоя, 100 — бессмертника и 100 гр. почек березы. Все перемешать, измельчить. Столовую ложку сбора поместить в термосе и залить 0.5 л кипяченой воды. Данный эликсир настоять, процедить. Принимать стакан эликсира с медом утром за полчаса до еды, а вечером - перед сном. Продолжительность приема 1 месяц. Повторный прием — через пять лет. 6. Состояние рук. Руками приходится делать всю домашнюю работу: мыть посуду, стирать. Кожа на руках страдает сильнее от перепадов температуры, чем щеки. Быстро пролегают морщинки и начинают выступать косточки на кистях рук. Весной и осенью следует носить тонкие перчатки для защиты кожи рук. Уже при температуре на улице +4 градуса следует надевать перчатки – это очень нужное средство защиты кожи рук.
1. Правильное пищеварение. Кишечник должен работать по часам. Запоры, как фактор отравления организма, являются результатом дряблой кожи. Кишечник на всем протяжении должен быть здоровым, и организм будет только процветать. И жить дольше. Здоровье кишечника зависит от принимаемой пищи: чистая вода, свежие овощи и фрукты, каши и салаты, меньше сдобных продуктов. Очень полезно утром принимать чай с ромашкой. Вода должна быть некипяченой природной. В сутки следует принимать до 2 литров такой воды. При этом набухшие коллагены изнутри при попадании в них воды усиливают давление на кожу и морщинки разглаживаются. При продолжительном приеме такой воды кожа становится бархатистой и гладкой
2. Полноценный сон.
Враг женской красоты кожи и волос – это недосыпание! Нужно ложиться в то время, чтобы к утру обязательно выспаться. В процессе сна человек расслабляется не только телесно, но и очищается от лишней информации, исчезают пережитые эмоции.
3. Прием витаминов.
Зимой витаминов больше в сухофруктах, а не в тепличных овощах. Так что следует принимать компоты из сухофруктов, изюм и курагу добавлять в овсяные хлопья – эту кашу есть по утрам, регулярно принимать настой шиповника. По вкусу он должен быть кисловат, тогда в нем витаминов достаточно.
Из числа «чудо - продуктов» выделены: черника и фасоль, овсянка и капуста брокколи, соя, апельсины, желтая тыква, шпинат, лосось, помидоры, черный и зеленый чай, индейка, йогурт и орехи. Всех продуктов необходимо принимать 4 раза в неделю.
4. Свежий воздух.
Если рабочий день полностью проходит в помещении, то лучше до дому пройти хотя бы несколько остановок. Форточки держать постоянно открытыми. А в выходные дни продолжительное время гулять на свежем воздухе. Очень важный момент сохранения молодости – баня, потому что кожа постоянно накапливает токсические вещества. О том, какая баня лучше мы спорить не будем, однако заключим - банные процедуры необходимы, И мы должны регулярно избавляться от них. Очень хороши паровые бани с веником.
5. Состояние души и внутренний настрой.
Лучше избегать некрасивых эмоций: следует постоянно смеяться и шутить, как в молодые годы, быть доброжелательными и независтливыми, иметь любимое занятие. Тогда лицо ваше к старости будет молодым.
Существует «эликсир молодости». Его составляющие мощно омолаживает клетки. Принимать рекомендуется такой эликсир с 30-лет. 200 гр. ромашки, 100 гр. зверобоя, 100 — бессмертника и 100 гр. почек березы. Все перемешать, измельчить. Столовую ложку сбора поместить в термосе и залить 0.5 л кипяченой воды. Данный эликсир настоять, процедить. Принимать стакан эликсира с медом утром за полчаса до еды, а вечером - перед сном. Продолжительность приема 1 месяц. Повторный прием — через пять лет. 6. Состояние рук. Руками приходится делать всю домашнюю работу: мыть посуду, стирать. Кожа на руках страдает сильнее от перепадов температуры, чем щеки. Быстро пролегают морщинки и начинают выступать косточки на кистях рук. Весной и осенью следует носить тонкие перчатки для защиты кожи рук. Уже при температуре на улице +4 градуса следует надевать перчатки – это очень нужное средство защиты кожи рук.